Den Mut haben über sich selber hinaus zu wachsen.
Die Energien spüren, die sich freisetzen.
Kraft aufnehmen.
Emotionen lösen.
Schreien, Tränen, Wut, Angst, was immer dich bewegt, lass es heraus.
Ganz ungezwungen in einem geschütztem Raum.
Wie soll das gehen, frägst du dich?
Angeleitet von mir, kannst du dich fallen lassen, in dich hineinspüren und los lassen.
Hier ein kleiner Einblick!
Ankommen und Verbinden
Wir beginnen im Sitzkreis, kommen gemeinsam im Raum an. Wir reichen uns die Hände und spüren die Verbindung zueinander. Langsam beginnen wir zu summen, lassen die Vibrationen durch unsere Körper fließen.
Rhythmus und Bewegung
Nach und nach setzen die Trommeln ein, ihr Rhythmus trägt uns. Wir stehen auf und lassen uns von den Trommelschlägen bewegen, unsere Körper finden ihren eigenen Ausdruck im Tanz.
Vom Summen zum Schrei
Das Summen wird intensiver, es wächst und wächst, bis es sich in einen kraftvollen Schrei verwandelt. Wir lassen alle Emotionen frei, schreien unsere Gefühle in den Raum hinaus.
Zur Ruhe kommen
Langsam kehren wir zur Ruhe zurück. Die Trommeln verstummen, wir setzen uns wieder in den Kreis und lassen die Stille auf uns wirken. Wir spüren die Nachklänge der Emotionen und finden Frieden in der Ruhe
