Shinrin Yoku, bedeutet so viel wie „ein Bad in der Atmosphäre des Waldes nehmen“ (Waldbaden), ist eine japanische Praxis, bei der man bewusst Zeit in der Natur verbringt, um Körper und Geist zu entspannen und die Gesundheit zu fördern.“
„Achtsamkeit ist die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein, ohne zu urteilen. Durch achtsames Waldbaden können wir unsere Sinne schärfen, Stress reduzieren und unsere mentale Gesundheit verbessern.“
„Die Natur bietet uns eine Fülle von Heilung und Entspannung. Beim Waldbaden können wir die heilende Kraft der Bäume, die frische Luft und die beruhigenden Geräusche des Waldes nutzen, um unsere innere Ruhe zu finden.“
Mit Manuela Hofknecht tauchen wir ein in die Tiefe und Fülle des Waldes. Lass dich ein und spüre die magische Kraft der Natur.
Die Klangmeditation mit meinen Klangschalen führen dich in dein Inneres. Entspannt und mit neuer Kraft geht es wieder zurück zum Ausgangspunkt unserer Reise.
Wir freuen uns auf euch
Manuela Hofknecht und Claudia Schmid
